Ochrona skóry przed szkodliwym działaniem promieniowania słonecznego jest kluczowym elementem codziennej pielęgnacji skóry, a kremy z filtrem SPF odgrywają w tym procesie niezastąpioną rolę. Zrozumienie, jak działają te kosmetyki i jak je właściwie stosować, może znacząco wpłynąć na zdrowie naszej skóry.
Kremy z filtrem SPF, czyli Sun Protection Factor, są projektowane w celu ochrony skóry przed promieniowaniem ultrafioletowym, które dzieli się na UVA i UVB. Promieniowanie UVA wnika głęboko w skórę, przyczyniając się do jej starzenia się i powstawania zmarszczek. Z kolei UVB jest głównym sprawcą oparzeń słonecznych. Skuteczny krem z filtrem powinien chronić przed obydwoma rodzajami promieniowania, co określa się jako broad-spectrum protection.
Wybierając krem z filtrem SPF, warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych aspektów. Po pierwsze, numer SPF określa, jak długo możemy przebywać na słońcu bez ryzyka oparzeń w porównaniu do sytuacji, gdy nie używamy żadnej ochrony. Na przykład SPF 30 oznacza, że możemy być na słońcu 30 razy dłużej, niż gdybyśmy nie stosowali żadnego środka ochronnego. W praktyce dla większości osób zaleca się stosowanie kremów z SPF 30 lub wyższym, aby zapewnić skuteczną ochronę.
Kolejnym aspektem jest formuła kosmetyku. Na rynku dostępne są kremy wodoodporne, które są idealne podczas aktywności na świeżym powietrzu lub uprawiania sportów wodnych. Ponadto, niektóre kremy są wzbogacone o składniki nawilżające, co jest korzystne dla osób z suchą skórą. Przykładowo, kremy zawierające aloes lub kwas hialuronowy mogą pomóc utrzymać odpowiednie nawilżenie skóry podczas ekspozycji na słońce.
Zastosowanie kremu z filtrem powinno być ostatnim krokiem w codziennej rutynie pielęgnacyjnej, tuż przed nałożeniem makijażu. Ważne jest, aby nałożyć odpowiednią ilość produktu na wszystkie odkryte części ciała. Specjaliści zalecają stosowanie około 2 miligramów kremu na centymetr kwadratowy skóry, co w praktyce oznacza około jednej łyżeczki na twarz i szyję. Nie zapominajmy o trudno dostępnych miejscach, takich jak uszy, kark czy stopy, które również są narażone na działanie promieniowania UV.
Badania naukowe jednoznacznie potwierdzają, że regularne stosowanie kremów z filtrem SPF może znacząco zmniejszyć ryzyko rozwoju raka skóry. W jednym z badań przeprowadzonych w Australii wykazano, że osoby regularnie stosujące kremy z filtrem miały znacznie niższe ryzyko wystąpienia czerniaka, najgroźniejszej formy raka skóry, w porównaniu do osób, które nie korzystały z ochrony przeciwsłonecznej.
Warto również wspomnieć o roli kremów z filtrem w zapobieganiu fotostarzeniu się skóry. Fotostarzenie jest procesem, w którym skóra traci elastyczność i jędrność na skutek długotrwałej ekspozycji na słońce. Zmarszczki, przebarwienia i utrata kolorytu to tylko niektóre z objawów tego procesu. Regularne stosowanie kremów z SPF może znacząco opóźnić te zmiany, co potwierdzają liczne badania dermatologiczne.
Podsumowując, kremy z filtrem SPF to niezbędny element codziennej pielęgnacji skóry, nie tylko latem, ale przez cały rok. Ochrona przed promieniowaniem UV jest kluczem do zachowania zdrowej, młodo wyglądającej skóry i zapobiegania poważnym schorzeniom. Wybierając odpowiedni produkt, warto kierować się zarówno jego właściwościami ochronnymi, jak i dodatkowymi korzyściami pielęgnacyjnymi, aby w pełni cieszyć się bezpiecznym i zdrowym słońcem.
Zapraszam do mojego Gabinetu
Bella Estetic
Skoczów , Szatkowskiej 24
tel. 606-382-999
mgr Barbara Szeliga
